簡単に言えば、『フライングディスクで行うゴルフゲーム』です。
ゴルフのカップに相当する鉄製などのバスケットに、
下の写真のようなフライングディスクを使って
（１投ごとにディスクを交換することができます）
ティーエリアからゴール（例：左下の写真）に向かって、
ディスクを投げ、落ちて止まった地点から，第2投，第3投と投げて，
ゴールにいれ、何投で入ったかを争うゲームです。

各ホールごとに投げた数をスコアカードに記入します。
そして最終的に18ホール（または９ホール）を回るのに
かかった投数が最も少ない人が勝ちとなります。
コースは通常１８ホールからなっています。
場所によっては９ホール未満のところもあります。
1ホールの長さは、常設のコースで30mから80mぐらいと
なっていることが多いです。
そして全長１ラウンド１km〜２kmのコースになります。

木や小川・池等の自然の地形をいかしてレイアウトされていることが多く、
ゲームを楽しむとともに、自然を肌で感じながら、気軽に楽しみつつ
長距離を歩けるという面に加え、競技性も併せ持つ奥の深いスポーツです。
1ラウンドは，大体1時間〜２時間ぐらいで回れます．
もちろんディスク１枚あればどなたでも楽しめます。

　ディスクは、最初はおもちゃのディスクや、犬と遊ぶ用のディスクでも
　良いですが、性能的にきちんと飛ばないものが多く、
　かえってつまらなくなるときがあります。
　コースによってはレンタルのディスクがあり、
　ディスクゴルフ向きのフライングディスク（右下写真…例）を
　貸してもらえる場合もあります。

　おもちゃのディスクで苦労したら、初心者向きディスクゴルフ用の
ディスクで投げてみることもお勧め。
価格的にもあまり差が無い割には飛行特性の差がある
ことにびっくり!?。

1.ディスクゴルフは、ボールのかわりにディスクを投げ、
　専用のゴールに何投で入れられるか、
　全１８ホールのトータルスコアで競うスポーツです。

2.主なルールは、ほとんどボールゴルフと同じです。

3.１投目はティー・ラインの後ろから（右下写真参照）投げ、
　　２投目以降はディスクが止まった時点のゴール側に
　　マーカーミニ・ディスクを接して（左下写真参照）マークしておいてから
　　ディスクを拾いそこに足をおいてから投げます。

4.通常４人ずつ１組でラウンドしますが、ディスクを投げる順番は、

●一番ホールのティー・ショットはじゃんけんで、２投目以降は投数に関係なく
　ゴールから遠い人から先に投げます。
●二番ホール以降のティー・ショットは前のホールでスコアの良かった人から
　順に投げます。もし同スコアの場合はさらに前のホールにさかのぼって
　比較し、スコアの良い人から投げます。

5.ディスクは転がしてもバウンドさせてもかまいません。また何枚かのディスクを用意し
、状況に応じて１投ごとにディスクを使い分けることも出来ます。

6.ＯＢ区域内（道路上や川、花壇や立入禁止区域など）に
　ディスク全部が止まった場合はＯＢ。
　１ペナルティーが課せられ，ＯＢ区域に入った時点から次のスローをします。

7.木や建物などの上にディスクが止まった場合、地面から２ｍ以上の高さなら
　ＯＢで１ペナルティー。２ｍ未満ならノーペナルティーで、
　ともにディスクの真下にマークをし、そこから通常のプレーを続けます。

コースは都内には公認コースが２ヶ所。
国営昭和記念公園と辰巳の森海浜公園にあります。

全国には110か所以上あり、各地でプレーする人が急増しています。
そして、各地で大小いろいろなトーナメントも開催されていて、
日本ディスクゴルフ協会主催大会等（公式・公認戦）も
月１回以上開催されています。

使用するフライングディスクはルール上、
ラウンドノースディスク、水に浮くディスク
そして公認ディスクということになっています。
一般に『フリスビー』と呼ばれるフライングディスクや、
犬と遊ぶため用のもの、そして
ディスクゴルフ向きのものということになります。

※『フリスビー』は商品名です。
　　リング状のものはコントロールするにも不向きで危険です。

公認ディスクと呼ばれるディスクゴルフ向きフライングディスクは、
複数の会社から発売され全体で１００種程度あるといわれています。
形も一定の枠内で様々な形（左下写真）をしており、
パット用（下段右写真）、アプローチ用、長距離用（下段左）と
分けられることが多いです。
またその形状により右に曲がりやすい、左に曲がりやすいなど
ディスクの特性も現れてきます。

ルール上、一回投げるごとにディスクを変えてよいことになっていて、
プレイヤーは状況に応じてディスクを選択しています。
そのためプレイヤーの多くはラウンドするときに
バック（右下の写真）に入れて携行します。
一概に一試合でプレイヤーは１０から１５枚程度持っています。
種類にして　５から１０種類のディスクを持ち歩きます。